Bebeklerin Beslenmesinde Dikkat Edilecek Hususlar

Bebeklerin beslenmesinde dikkat edilecek hususlar arasında emzirme yani anne sütü belirleyici öneme sahiptir. Anne sütü, bebekler için doğal bir besindir. Anne sütü ayrıca hastalıklara karşı bebeğin direncini artırır. Bebeklerin beslenmesinde anne sütü güvenilir, ucuz bir besindir. Anne sütü, 6 aya kadar bebeğin tüm besin ögeleri ihtiyacını karşılar. Emzirmeye iki yaşına kadar devam edilebilir.

Bebeklerin Beslenmesinde Dikkat Edilecek Hususlar

Bebeklerin büyüme ve gelişimi hızlıdır. İlk yıllarında bebekler doğum ağırlıklarını üçe katlar. Bu kadar büyüme için, bu evrede yaşamın diğer fiziksel gelişim evrelerinden daha fazla beslenmeye ihtiyaçları vardır. Bebeğin temel besini anne sütü iken bebek büyüdükçe vesin ögeleri gereksinimi artar ve anne sütü tek başına artan bu gereksinmeyi yeterince karşılayamaz. Altıncı ayda bebeklere; anne sütünden sağladıkları enerji, protein, vitaminler ve minerallere ek olarak diğer besinler de verilmelidir. Bu aynı zamanda bebeği besinlerin aromasına ve yapısındaki çeşitliliğe de alıştıracaktır.

Bebeklerin beslenmesinde dikkat edilecek hususlardan biri de besin hazırlarken hijyen kurallarına uymaktır. Bebeğe verilecek besinlerin yumuşak, temiz ve kolay sindirilebilir olması için özel olarak hazırlanmaları gerekir. Bebeğin bütün gereksinimlerini karşılamak için ailenin temel besinlere enerji ve diğer besin ögeleri yönünden zengin ( sıvı yağ, sebzeler, kurubaklagiller ve hayvansal ürünler) besinlerin eklenmesi gerekir. Bebek sıvı ve yumuşak besinlere alışıp, dişleri çıktıktan sonra yarı katı ve daha sonra da katı besinler yavaş yavaş diyete eklenir.

 Bebek sıvı ve yumuşak besinlere alışıp, dişleri çıktıktan sonra yarı katı ve daha sonra da katı besinler yavaş yavaş diyete eklenir.
Güvenli ve besleyici ek besinleri hazırlamak, çok çaba ve zaman gerektirir. Bir çok anne ve babanın özellikle gençken ve ilk kez bebek sahibi olduklarında, bebeklerinin ihtiyacı olan besinleri sağlamak için pratik önerilere gereksinimleri vardır.

Bebeklerin büyümesi ve sağlıklı kalması için yeterli miktarda kalsiyum, folat, protein ve karbonhidratlar, çinko ve vitaminlere ihtiyacı vardır:
  • Kalsiyum . Güçlü kemikler ve dişler oluşturmaya yardımcı olur.
  • Demir: Kan hücreleri oluşturur ve beynin gelişmesine yardımcı olur . Meme -FED bebekler almalıdır demir takviyeleri .
  • Protein ve karbonhidratlar: Enerji ve yakıt artışı sağlarlar.
  • Çinko: Hücrelerin büyümesine ve kendilerini onarmasına yardımcı olur
  • A vitamini: Cildi, saçı , görmeyi ve bağışıklık sistemini sağlıklı tutar.
  • B1 vitamini: Vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur.
  • B2 vitamini: Vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur ve hücreleri hasara karşı korur.
  • B3 vitamini: Vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine ve yağ ve protein kullanmasına yardımcı olur.
  • B6 Vitamini: Beyin ve bağışıklık sistemini sağlıklı tutar.
  • B9 (folat): Hücrelerin bölünmesine yardımcı olur.
  • B12 Vitamini: Sinir ve kan hücrelerini sağlıklı tutar ve DNA’yı her hücredeki genetik materyal yapar.
  • C vitamini: Enfeksiyonlara karşı korur, kemikler ve kaslar oluşturur ve yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
  • D vitamini: Vücudun yiyeceklerden kalsiyumu emmesine yardımcı olur ve kemik ve dişleri sağlıklı tutar . Emzirilen bebeklerin D takviyesine ihtiyacı olabilir.
  • E Vitamini: Hücreleri hasardan korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • K vitamini: Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur.

Kaynaklar:
Protein Nedir? Proteinlerin Çeşitleri Ve Özellikleri

Sağlıklı Beslenme Nedir? Neden Önemlidir?

Gebe ve Emzikli Anneler İçin Beslenme 

Süt Çok Faydalı Ama Aşırı Tüketilirse Bakın Neler Oluyor

Bilgitor

İlgili Yazılar

Yazar: bilgitor

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.